Julkaistu Suomen Logoterapiayhdistyksen Fikkari-lehdessä 2/2025
Alkuun tärkein kuten entisajan uutisjutuissa: tässä ajassa
logoterapiaa sovellettaisiin parhaiten nuorisotyön kentällä elämäntapaohjaajan
muodossa. Tietoperusteisesti opastettaisiin, miten asiat viedään oikeasti
käytäntöön muuttumaan automaattisiksi rutiineiksi. Kuten miten nukutaan ja
palaudutaan riittävästi, miten syödään oikein ja miten liikutaan riittävästi.
Epäterveellinen ruokavalio, lihavuus ja liikkumisen vähäisyys menevät vähemmän
yllättäen käsikynkkää esimerkiksi lujasti yleistyneen masennuksen, ahdistuneisuuden
ja keskittymishäiriöiden kanssa.
Samoin logoterapian peruspalikat omaksunut elämäntapaohjaaja
voi mahdollistaa tarkoitusvetoista ryhmämuotoista toimintaa, joka tarjoaa
perusteltua sosiaalista tekemistä ja yhteisesti
jaettavia elämyksiä. Tällaista voisi olla esimerkiksi muuttoapu, ohjattu puistotyö,
muinaismuistoalueen raivaus, yhteisötaideteos tai kaupunkikohteen siistimistyö.
Tapaamisen paikkoja, vastuunjakoa, yhteisiä ruokailuhetkiä ja sitä kautta
uusien ystävyyksien syntymistä.
Tähän työhön jo nykyisin soveltuvia ammattinimikkeitä ovat
mm. kouluvalmentaja, koulunuorisotyöntekijä, etsivä nuorisotyöntekijä,
yhteisöpedagogi, nuorten työpajaohjaaja, toimintaterapeutti, liikunnanohjaaja, personal
trainer, eri koulukuntien coachit.
Ja samaan hönkäykseen ne tutut ikävät vaikeudet: rahaa ja
yhteistyötahoja tarvitaan. Mikä taho maksaa elämäntapaohjaajan palkan ja
toimintaresurssit, mistä ja miten hän tavoittaa osaamistaan tarvitsevat nuoret;
millä heidät motivoidaan ja sitoutetaan. Miten päästään siihen tarkoituksellisten
elämänainesten löytämiseen, ja kiinnostako ne pätkääkään?
Tässä kohtaa hyvä muistaa, että ihmiset aivot ovat valmiit
vastuun- ja riskintuntoineen vasta siinä 25-vuotiaina. Kaikilla ei silloinkaan.
Tietämättömyys on
kaikkien vaivojen äiti.
– François Rabelais
Oma lukunsa ovat kyvyt ja mahdollisuudet puuttua
juurisyihin, joihin kuuluu vanhempien kasvatustaidot. Tyly fakta on, että
osalla vanhemmista ei ole riittävästi osaamista, tietoa eikä kykyjä kasvattaa
lapsilleen niitä perustaitoja, joilla elämässä pärjää. Myös vinksallaan olevat
uskomukset ja mm. rasistiset asenteet ovat mallioppimisen kautta tahmaisen
periytyviä. Lapsi ei niitä itse valitse. Mitä on hyvä elämä nykyisessä Suomessa
ja miten se saavutetaan - moniarvoisessa yhteiskunnassa käsitykset voivat olla
räikeässä ristiriidassa keskenään.
Joskus elämäntavoissa voi toki tapahtua pysyvä, iso muutos
nopeastikin. Markku Ojanen puhuu
vähän tutkitusta kvanttimuutoksesta kirjassaan
Voiko persoonallisuus muuttua?
Teoksessa myös Viktor E. Frankl mainittuna. Kenellä olisi tieto ja osaaminen, miten
moisen positiivisen kvanttimuutoksen voisi "aiheuttaa" toiselle
ihmiselle, niin olisi viisas ja todennäköisesti varakaskin. Uskonnolliset
piirit selittävät ilmiötä uskoon tulemisena tms.
Omaan ihmiskuvaani ja elämäkäsitykseeni eivät uskonnolliset
selitykset kuulu. Olen pähkäillyt, että em. ilmiössä on kyse eloonjäämisen ja
elämänlaadun kannalta oleellisen tärkeän tiedon läpäisy tietoiseen mieleen
varoituksena tai ennusteena, miten käy, jos näin jatkuu. Voimakkaan
tunnekokemuksen tuomana, ja joskus visiona kuten Franklillakin oli käynyt.
Tavallaan nähdään tulevaa, ja se tuo selviytymisvoimaa jatkaa eteenpäin.
Ihminen tottuu
kaikkeen.
– Fjodor Dostojevski
Ihmisen pohjimmaisina ja vahvimpina dnaohjureina ovat kuten
muillakin nisäkkäillä selviytyminen ja lisääntyminen. Evoluutiomme on ollut
selviytymisen voittokulkua, ja perusluonteeltaan todellakin kaikenkarvainen
ihminen on äärimmäisen sitkeä eloonjäämisjärjestelmä.
Suuri muutos lyhyessä ajassa näiden kahden päätarkoituksen
kanssa on siinä, että syntyvyys laskee länsimaissa jyrkkää vauhtia. Lapset ja
jälkikasvu eivät enää olekaan arvo, jota halutaan tai uskalletaan toteuttaa tai
tavoitella. Syitä ovat mm. taloudellinen epävarmuus, myöhentyvä lastensaanti, itsekeskeisyys,
pula kunnollisista miehistä, ura & lapsi, kulttuuriset tekijät, uudet
ideologiat, ilmasto- ja sota-ahdistus jne. Osa ei voi saada lapsia vaikka
haluaisivat.
2010-luvulta tähän päivään Suomessa syntyneiden määrä on laskenut yli –25%. Tällä on hyvin suuria, kaiken läpäiseviä vaikutuksia
tulevaisuudessa. Lapsettomien päättäjien määrä kasvaa, kiihdyttääkö se
kehitystä? Valtio ei voi pakottaa vauvatalkoisiin, uskontokulttuurit jossain
määrin. Mutta tässä kohden haluan nostaa nuorisopuolta jo koettelevan ilmiön esille
logoterapian valoon, että tosiaan, yksi aivan keskeinen arvo ihmisten elämänpidoissa
on muuttunut. Mitä sen tilalle on tullut, mitä sen tilalle tulisi tulla?
Logoterapian kovaa ydintä on mielestäni juuri arvojen avulla
työskentely. Pääjakona ne tutut luovat arvot, elämysarvot ja asennearvot.
Muistetaan taas, että isolla osaa nuorista menee oikein hyvin, eivät he
tarvitse apua tai mitään terapioita. Mutta luoviin arvoihin voi liittää korkean
nuorisotyöttömyyden ja muutoinkin epävarman työllistymisen - enää ei
korkeakoulutus takaa hyvää työpaikkaa, vaan ehkä silppuisan soppariuran. Ei
rahaa, ei perusresursseja.
Elämysarvoja meille on tarjolla liikaa, monesta löytyy tosin
se hintalappu jossain vaiheessa. Psykologinen koukuttavuus ja dopamiinitalous
ovat nostaneet viihtymisen liiallisuuksiin - onko ihme, jos sen vastineena
pitkän tähtäimen ponnistelu on nuorille ylivoimaisen työlästä. Paljon on kyse tottumisesta
- helppouteen, hetiyteen ja ja nopeaan mielihyvään jää kiinni hyvin helposti. Ja
juuri tätä on tarjolla näyttöruuduista, syömisten ja juomisten muodossa.
Varsinaiset huumeet sitten viihdekäytön, todellisuuspaon ja
itsehoidon äärilaidassa. Tätä kirjoittaessa Suomessa panikoidaan alfa-PVP:stä
eli peukusta, joka on paljon vahvempaa kuin amfetamiini ja hankalasti
hoidettava. Tänne suunnatun kaupan päätekijät löytyvät ulkomailta.
Entä
juurisyinen ratkaisu nuorten huumeidenkäyttöön ja muihin peruspahoinvointeihin?
Evoluutiobiologi ja psykologian tohtori Markus
J. Rantala kertoo kirjassaan Masennuksen
biologia rottakokeista, joissa rotilla oli tarjolla kuononpainalluksella
huumeita, mutta ne eivät käyttäneet niitä, koska niillä oli sopivan hyvät
elinolosuhteet, kavereita ja lajityypillisesti järkevää tekemistä.
Sama juttu
ihmisten kanssa, mutta emme kykene luomaan näitä tarvitseville.
Kumpi on helpompaa,
laittaa sandaalit omiin jalkoihinsa tai
päällystää kaikki maailman tiet
nahalla? – sananlasku
Asennearvot. Nuorten kohdalla voisi nostaa vähän tylysti
pohdintaan sen, miksi jostain syystä erityisen muodissa ovat uhriutuminen ja
avuttomuus sekä kaikenlaisen tuen peräänkuuluttaminen? Tiktok ja muut sometöhnä-sovellukset ovat yksi varma syy tähän. Tutkittua on, että jos esimerkiksi luokassa vatvotaan mielenterveyspulmia koko ajan niin ne alkavat tarttua, ja kohta kaikki ovat
vähän masentuneita. Medioille kelpaa
hyvin myös "Masennus on uusi Suomen kansantauti!" -jutut, ne myy ja vatvonta
saa pyöriä ilman ratkaisuja pyörii kuin pesukone.
Samalla on tapahtunut, että sinänsä normaaleista ihmisen
elämään kuuluvista pettymyksistä, epäonnistumisista ja tuskaa tuottavia asioita
on ryhdytty hinaamaan mielenterveysongelmien puolelle. Kohta kaikelle on
diagnoosi, pilleri ja jokaisella hoitosuhde terapeuttiin, "maksettuun
ystävään."
Frankl itse korosti sitä omien asemien parantamista,
eteenpäin menemistä, henkisten voimavarojen kasvattamista ja omien pelkojen
voittamista. Sen tarkoituksena on saada lisää inhimillistä vapautta ottamalla
vastuuta itsestään. Pitää tehdä töitä ja nähdä vaivaa itsensä eteen eikä
syytellä muita tai yhteiskunnan rakenteita. Näiden asioiden pitäisi olla
nykyajassa enemmän in ja turha ruikutus ja se loputon tunnevatvonta vähemmälle.
Sitkeyttä ja pitkäjänteisen sisukkuuden kasvatusta tilalle. Ugh!
Tähän kohtaan liittyen ehkä hieman yllättävä kirjavinkkaus, Arnold Schwartzeneggerin teos Ajattele isosti - 7 oppia menestymiseen.
Mikä nimi tosin on harvinaisen huonosti suomennettu, sillä alkuperäinen kertoo
pääviestistä Be Useful, Ole hyödyksi.
Kirjan sisältö vaikutti sieltä ja täältä tutulta, ja sivulla 148 hän siteeraakin
Franklia: "Et voi hallita sitä, mitä
sinulle elämässä tapahtuu, mutta voit aina hallita sitä, miten suhtaudut ja
reagoit siihen, mitä sinulle tapahtuu."
Kyllä iso-Arska, tuo entinen itävaltalainen on logoterapian
ytimet lukenut ja omaksunut. Hän nostaa esille myös mielenkiintoisen ilmiön,
jolle tutkijat ovat antaneet nimeksi helper´s
high, hyväntekijän hurma. Kun
ihminen auttaa muita, hän saattaa saada osakseen vahvan hormoniryöpyn ja
mielihyvän. On hyvin loogista, että yhteinen eloonjääminen on evoluutiossa
tullut palkitsevaksi meille laumanisäkkäille. Ja mistä Frankl ja logoterapia alati
puhuu; muita kohden, pois itsekeskeisyydestä.
Minulle tuo suorapuheinen ja humoristinenkin kirja käytännön
oppeineen kelpasi sellaisena vähän rotevampana logokirjana.
Kirjoittaja Marko Laihinen on nuorisoalan ammattilainen ja
logoterapiaohjaaja LTI.